Gastronomia

Suco Detox, Emagrece ou Não????

Alguns sucos que promovem o emagrecimento!!!

Alguns sucos que promovem o emagrecimento

Suco de couve

O suco de couve é um poderoso antioxidante, propriedade pela qual ele combate os radicais livres. Ele também regula o funcionamento do metabolismo, o que faz com que você perca peso mais rapidamente. Além disso, ele ajuda a reduzir o inchaço, ajuda a diminuir o colesterol ruim e ainda facilita a digestão. Por todas essas propriedades, esse suco é ótimo para quem deseja perder a barriga!

Suco de berinjela

A berinjela é um legume de baixíssimo valor calórico, e por isso é excelente para a perda de peso. Para que você tenha uma idéia, 100 gramas de berinjela tem apenas 25 calorias, 6 gramas de carboidratos e 1 grama de proteína. O suco da berinjela é excelente também para combater a ansiedade, muito normal no processo de emagrecimento.

Suco de cenoura com limão

 

Suco Emagrecedor em uma semana

Este suco é uma das melhores opções para quem quer emagrecer. Isso porque a cenoura e o limão são uma ótima combinação para essa finalidade. E entre diversos outros benefícios podemos incluir:

Desintoxicação do corpo; Aceleração do trânsito intestinal; Aumento da sensação de saciedade; Poder de eliminação de líquidos; Aumenta a temperatura corporal, fazendo com que o corpo queime mais gorduras; Melhor digestão; Redução do inchaço. Se você utilizar corretamente esse suco, os benefícios que você pode alcançar para o seu corpo são diversos, sem falar no auxílio que proporcionará na sua jornada de queima da barriga.

Suco de tomate com pimenta

Esse suco é bastante eficiente para que você faça da sua dieta algo saboroso e picante. Suas propriedades são diversas, muitas delas ligadas ao processo de emagrecimento. Entre elas podemos citar a ação antioxidante, o poder diurético e o aumento da saciedade. Além disso, ele é termogênico, melhora as funções do sistema digestório e auxilia na produção do suco gástrico. Sua eficiência é certa e comprovada!

Suco de limão com gengibre

Suco de Limão com Gengibre emagrece mesmo veja a receita e como fazer

Esse é um suco para celulite e a união dos elementos é realmente milagrosa! Suas propriedades pouco calóricas e antiinflamatórias lhe conferem essa ação incomparável! As celulites, que são inflamações nas células, são combatidas exatamente por isso! E não imagine que isso seja uma utopia. Acredite: trata-se de uma realidade que muitas pessoas já comprovaram e que nunca tiveram de que se queixar. Há, além de tudo isso, as propriedades específicas do limão, que é um adstringente natural e um poderoso antioxidante. Portanto, além de ser excelente para a celulite, esse composto também é ótimo para diminuir a barriga.

Suco de abacate com maçã

Muita gente estranha quando falamos que o suco de abacate é emagrecedor. Afinal, trata-se de uma fruta oleosa (gordurosa). Por que então ela emagrece, ao invés de engordar?

O suco de abacate com maçã é nutritivo, inibe o apetite, é pouco calórico e possui alto teor de fibras. O abacate, especificamente, é rico em gorduras vegetais e proteínas, combate a prisão de ventre e auxilia no processo digestivo. Seria impossível algo assim não contribuir para o emagrecimento não é mesmo?

Suco de laranja com linhaça

Em primeiro momento é interessante explicar que a linhaça é uma grande aliada no processo de emagrecimento porque ela possui nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo e dá ao corpo uma ótima sensação de saciedade. Já a laranja, combate o acúmulo de gorduras e acelera o metabolismo, o que faz com que o organismo trabalhe para eliminar as gorduras localizadas.

Modo de preparo

Receitas de Sucos detox para emagrecer e secar o bucho

O modo de fazer é simples. Você só precisa de água, um liquidificador/ triturador de alimentos e (às vezes) um pouco de adoçante. Jamais bata com qualquer outra coisa que não seja água porque isso vai garantir que o suco seja o menos calórico possível. O adoçante é para casos extremos, em que você não consiga tomar o suco sem adoçar (embora o ideal seja nunca adoçar). São essas pequenas atitudes que também irão lhe proporcionar excelentes resultados!

Como inserir no cardápio do dia a dia

Esses sucos que lhe apresentamos são extremamente nutritivos e por isso podem perfeitamente ser substituir as refeições intermediárias. Procure colocá-las no lugar do lanchinho da manhã ou da tarde, ou substitua o chá com bolachas da noite por algum deles. Para não ficar enjoativo, diversifique o cardápio e utilize várias opções. Isso será muito bom para garantir a sua satisfação.

Procure fazer o uso destes sucos no seu quotidiano, e tente bebê-los ao invés de consumir lanches poucos nutritivos e que lhe engordam. Aliados à uma dieta saudável e a prática de exercícios, estes poderoso sucos certamente podem lhe ajudar a emagrecer e perder a barriga que tanto lhe incomoda e lhe causa tremendos malefícios.

Até a próxima!!!

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Chef Montoni

Roberto Montoni, 41 anos, nascido na Cidade de São Paulo, Neto de Italianos, com um imenso prazer em Cozinhar desde Menino, Açougueiro de profissão por influência do Pai desde os 11 anos, Formado em Cozinha Pelo Grande Hotel Escola Senac Águas de São Pedro, com especialização em Cozinhas Clássicas, Contemporâneas, Internacionais, Vegetarianas, Veganas, Personal Chef, Consultor Gastronômico, Ex Chef do Pangéa Buffet, Chef e Ex Proprietário do Tradição Gourmet, vários trabalhos por Restaurantes do Estado do Espirito Santo e atualmente Proprietário do Green Food Fit Gastronomia.

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